1-Et, tahıl ve soya gibi protein açısından zengin yiyecekler tüketin.
Demir açısından zengin, A vitamini ve B vitamini içeren besinleri tercih edin.
A Vitamini içeren yiyecekler: Koyu yeşil sebzeler ve sarı renkli meyveler.
B Vitamini içeren yiyecekler: Taze yeşil yapraklı sebzeler, muz, domates, karnıbahar, tahıllar ve yoğurt.
Çinko, demir ve bakır içeren yiyecekler:
Çinko: Kırmızı et, tavuk ve yeşil sebzeler.
Demir: Sığır eti, kuru kayısı, kırmızı et, maydanoz, yumurta, buğday ve ay çekirdeği.
Bakır: Ay çekirdeği, kaju fıstığı, badem, yengeç ve istiridye, yumurta sarısı ve tüm tahıllar.
Muz, havuç ve balık gibi iyot açısından zengin yiyecekler tüketin.
Bektaşi üzümünü (Amla olarak da bilinir) hindistancevizi yağıyla karıştırarak kafa derinize düzenli olarak sürün. Mucizevi sonuçlar gösterip, gri saçları siyaha döndürecektir. Birkaç kurutulmuş Alma’yı hindistancevizi yağıyla siyaha dönene kadar kaynatın. Elde edilen yağ gri saçları engelleyecektir.
Bir parça taze zencefili rendeleyin ve balla karıştırarak bir cam şişenin içine koyun. Her gün bir tatlı kaşığı yiyin.
Saçlarınıza her gün hindistancevizi yağı ve limon suyuyla masaj yapın.
1 yemek kaşığı tuzu 1 fincan demlenmiş siyah çayın içine katın. Kafa derisine bu suyla masaj yapın ve bir saat sonra yıkayın.
2 tatlı kaşığı kınayı, 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı çemenotu, 3 tatlı kaşığı kahve, 2 tatlı kaşığı fesleğen ve 2 tatlı kaşığı nane ile karıştırarak macun haline getirin ve saçınıza uygulayın. 3 saat saçınızı doğal bir şampuanla yıkayın.
alma bulamazsanız burda diğer yontemlerde belirtilmiş...istedıınız bırını uygulamakta ii gelebilir..
2-eyazlamış saçlara çörekotu yağı!
Hücre yeniliyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, anne sütünü artırıyor, cildi nemlendiriyor, doğal yolla beyaz saçları siyahlaştırıyor. Çörekotu yağının marifetleri saymakla bitmiyor...iyibilgi özel
Çörekotu yağı, tohumlarının preslenmesi ile elde edilir. Tohumlarında hem uçucu yağ, hem de sabit yağ vardır. Sabit yağ oranı % 28 – 35 arasındadır. Soğuk pres olanı kıymetlidir.
Zengin yağ asitleri ve mineraller içeriyor
Etken madde olarak; E vitamini ihtiva eder. Oleik asit, Omega3, Omega6 doymuş yağ asitlerini içerir.
Çörekotu yağında timohidrokinon bileşiğinin bulunması, antihistaminik aktivite göstermesini sağlar.
İçerdiği mineraller; selenyum, çinko, demir, bakır ve kalsiyumdur.
Selenyum bağışıklık sisteminin tüm parçaları üzerinde glutatyon peroksidaz adlı antioksidan enziminin işleyişinde rol üstlenerek etki eder.
Demir eksikliği bağışıklık sisteminde işlev bozukluğuna yol açar. Özellikle çocuklarda, adet dönemindeki kadınlarda ve aspirin ya da gastrointestinal kanamaya yol açabilecek ilaçları kullananlarda görülür.
Çinkonun pek çok bağışıklık sistemi reaksiyonunda hayati bir rolü vardır.
Çöreotu yağının türleri
Nigallae damescana türü, içerisinde bulunan damescein`den dolayı uyuşturucu etkiye sahiptir. Nigellae sativa türü etken madde açısından daha üstün.
Tüm bu etkilerden emin olmak için türü hakkında bilgi veren ürünler tercih edilmelidir.
Çörekotu yağının vücuda etkileri
Dahilen;
Besleyici ve dengeleyici.
İdrar ve süt arttırıcı.
İştah açıcı, adet söktürücü.
Astım, şeker ve romatizma tedavisinde destek.
Grip döneminde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun dirençli olmasını sağlar.
Hemoroide faydalıdır.
İçerdiği minerallerden dolayı gelişme çağındaki kız çocukları ve menepoz dönemindeki kadınların kullanmasında fayda vardır.
Haricen;
Hassas, zarif ciltler için nemlendirici.
Saçı besleyip dökülmesini önler.
Beyazlamış koyu renkli saçların, tekrar kendi renginde çıkmasını sağlar.( ort. 6 ayda )
Saç dökülmesi ve kepeğe karşı saç diplerine friksiyon şeklinde uygulanır.
Egzama, kuru cilt ve saç masajı için kullanılır.
Beyazlamış saçlar için formül: Önce saçlar doğal bitkisel yağlı saf sabunla yıkanır, durulanır, ardından beyaz saçlı bölgelere çörekotu yağı ile masaj yapılıp saça bir havlu sarılır ve 15 dakika kadar bekletildikten sonra saçlar tekrar sabunla yıkanıp durulanır.
Bu uygulamaya ortalama altı ay haftada iki veya üç defa devam edilir. Saç dökülmesini de önlüyor!
www.iyilikguzellik.com özel Nihal Doğan
ÇÖREK OTU ....................................
Beyazlamış saçlar için formül:
Önce saçlar doğal bitkisel yağlı saf sabunla yıkanır, durulanır, ardından beyaz saçlı bölgelere çörekotu yağı ile masaj yapılıp saça bir havlu sarılır ve 15 dakika kadar bekletildikten sonra saçlar tekrar sabunla yıkanıp durulanır.
Bu uygulamaya ortalama altı ay haftada iki veya üç defa devam edilir. Saç dökülmesini de önlemeye yardımcı olur…