Semanur
Özel Üye
Mesaj Sayısı : 920
Rep Gücü : 2246
Rep Puanı : 18
Kayıt tarihi : 23/06/09
Yaş : 60
Nerden : İzmir'den
 |  Konu: Kaygı Bozukluklarının Panzehiri: Tevekkül ve Dua  C.tesi Ağus. 20, 2011 3:14 pm | |
| Kaygı Bozukluklarının Panzehiri: Tevekkül ve Dua  Kaygı
bozuklukları psikolojik hastalıklarının bir kısmına temel oluşturur.
Kaygı eğer sınırlar içinde kalırsa kişiyi motive eder, başarıya götürür.
Ama aşırı kaygıyla birlikte tedbir ve tevekkül yetersizliği bizi
sıkıntıların içine sürükler. Kişi elinden geleni yapmalı, tedbir almalı,
çalışmalı, azmetmeli ama buna duasını eklemeli.
Kaygı
bozuklukları ruhsal hastalıkların büyük bir kısmının temelini oluşturur.
Temizlik obsesyonu, fobiler, dini obsesyonlardan tekrarlayan
(kompulsif) hareketlere kadar birçok ruhsal problem aşırı kaygıdan
kaynaklanır. Peki tedbirli olmak ve tevekkül etmek kaygı düzeyini ne
şekilde etkiler? Bizi ruhsal hastalıklardan korur mu? Yoksa tedbir ve
tevekkül yeni sıkıntıları da beraberinde getirir mi?
Aslında her
insan hadiselerin sebeplerle bağlantısını görür ve riskleri azaltmak
için tedbir alır. Bilgi tecrübe ve alışkanlıklar tedbir almayı gittikçe
daha kolay hale getirir. Ama tedbirin ölçüsü kaçar ve aşırıya varırsa
kaygı seviyesi de yükselmeye başlar. Aslında kaygı duymak başarılı
olmanın da bir vesilesidir. Ama kaygı önü alınamayacak bir duruma
geldiğinde sorunlar başlar. İşte bu süreçte tedbir ve tevekkülü dengeli
kullanmak gerekir ki kaygının yol açabileceği sıkıntılar kapımızı
çalmasın.
Alternatifler ne kadar fazlaysa aynı şekilde kaygı da o
kadar fazla olmaktadır. Kişilik özellikleri de kararın doğru
verilmesinde etkilidir. Detaycılık, sorumluluk duygusu ve mümkün mertebe
iyisini yapmaya çalışmak verilen kararları olumlu olarak etkilerken bu
hususlarda aşırılık, kısacası aşırı tedbircilik kaygı seviyesini
yükseltir. İlerisini görememek de tedbirin yol açtığı kaygıyı artırır.
Kaygı ileride yaşanabilecek hadiselerle ilişkilidir ve bizim dışımızda
pek çok faktör etkili olabilecektir. Alacağımız kararlar hayatımızın
seyrini değiştirebilir. İşte böyle anlarda zararlıdan kaçınmak, güzel,
kolay ve yararlı olanı seçmek istesek de hayrın hangi tarafta olduğunu
bilemeyiz. Bazen bir hususta alınan tedbir diğer bir hususta sıkıntıya
yol açabilir. Kişi ne kadar bilgili olursa olsun yaşanan hadiseler
bilginin sınırlı olduğunu göstermektedir. İşte böyle durumlarda mümin
kuldaki kulluk bilinci ve dua, her şeyi bilene işin sonucunu bırakma
yani tevekkül etme, kaygıyı azaltıcı bir güç haline dönüşür. Sınava
hazırlanan ya da tercihte bulunan bir gencin, "Ben elimden gelen gayreti
gösteriyorum. Fakat kazanacağım okulun seçeceğim mesleğin benim için
hayırlı olup olmayacağını bilen Sen'sin Ya Rabbi. Sen benim
göremediklerimi gören bilemediklerimi bilensin." şeklinde dua etmesi
kaygısını azaltmakta daha sakin hareket etmesini kolaylaştırmaktadır. Bu
nedenle günlük hayatta plan yaparken, adım atarken kaygılarımız olsa da
sonuçta dua ve tevekküle yönelmeli, bizi bizden iyi bile Allah'a (cc)
sığınmalı, O'nun hayır murad ettiği şeye teslim olmalıyız.
Tevekkül ederken nelere dikkat edilmeli?
Her şeyi yaratana tevekkül ederken bir yandan da gayret etmeye devam etmelidir.
Karar vermekte zorlandığında ya da önemli kararlar verirken bilgili feraset sahibi kişilerle istişare etmelidir.
Kazanmak kadar kaybetmenin de dünya hayatının bir parçası olduğunu, verenin de alanın da O (cc) olduğu bilinmelidir.
Problemlerle karşılaştığında fevri olmaktan sakınmalıdır.
Uzman Psikolog Farika Teymur Artır'ın
Zaman | |
|
